ウエイトアップ 今日は49.8kgでした｜ウエイトアップ 2019年8月31日 クラナミ ショウジ Reborn 昨日は歩数を稼ぐため、朝と夕方にウォーキングをしました。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 前日分の食事です。 運動 …
アファメーション わたしが手がけたことはかならずうまくいく｜今日の1枚 2019年8月31日 クラナミ ショウジ Reborn わたしは今 成功について 新しい考えを打ち立てる。 わたしは わたしが決めた分だけ 成功できることに気づいている。 わたしは成功している人 …
ウエイトアップ 今日は50.1kgでした｜ウエイトアップ 2019年8月30日 クラナミ ショウジ Reborn 50キロ台に戻ってきました。いい感じです。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 前日分の食事です。 運動 前日分の運動で …
アファメーション 必要なものはわたしを含めたすべての人にあり余るほど豊富にある｜今日の1枚 2019年8月30日 クラナミ ショウジ Reborn 「人生の海」は豊かさに満ちている。 わたしのニーズや願望は どれも 求める前に叶ってしまう。 幸せは どこからでも 誰からでも 何からでも …
ウエイトアップ 今日は49.6kgでした｜ウエイトアップ 2019年8月29日 クラナミ ショウジ Reborn 今朝はたっぷり寝たのですが、眠かったでした。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 前日分の食事です。 運動 前日分の運動 …
アファメーション わたしの未来は光り輝いている｜今日の1枚 2019年8月29日 クラナミ ショウジ Reborn 今 わたしは限りない愛と 光とよろこびの中に生きている。 わたしの世界では すべてがうまくいく。 ルイーズL．ヘイ おはようございます。 わたしの未来は光とよろこ …
書評 最高の呼吸法｜呼吸を改善するだけで疲れない「体と心」をつくる方法 2019年8月28日 クラナミ ショウジ Reborn 呼吸について自覚して見たかったので読むことにしました。 本書を読んでほしい方 トップアスリートが実践している呼吸法を取り入れてみたい …
ウエイトアップ 今日は50.0kgでした｜ウエイトアップ 2019年8月28日 クラナミ ショウジ Reborn 今日も50キロ台になりました。いい感じで増えてますね。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 前日分の食事です。 運動 前 …
アファメーション わたしはもう世間の目を恐れない｜今日の1枚 2019年8月28日 クラナミ ショウジ Reborn 私の経験を創っているのは 「わたしの」心 わたしには人生によいことを 生み出す無限の力がある。 ルイーズL．ヘイ おはようございます。 わたしはわたしの心に従って …
ウエイトアップ 今日は49.4kgでした｜ウエイトアップ 2019年8月27日 クラナミ ショウジ Reborn 昨日、眠れずアルコールを飲んだせいでしょうか。体重落ちました。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 前日分の食事です。 運 …
アファメーション わたしは創造力を発揮します｜今日の1枚 2019年8月27日 クラナミ ショウジ Reborn わたしの中にユニークでクリエイティブな才能があふれている。 わたしはそれを表現するのがとても楽しい。 わたしの創造性はいつもみんなから求められている。 ルイーズL．ヘイ …
ウエイトアップ 今日は49.8kgでした｜ウエイトアップ 2019年8月26日 クラナミ ショウジ Reborn 睡眠時間がいい感じで取れてきました。 状況 今日の体組成計の値です。 マイサイズ 取り組み 食事 前日分の食事です。 運動 前日分の運動です。 …
